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Si bien es cierto que muchos postres son ricos en azúcares y grasas, lo que puede ser perjudicial si se consume en exceso, no es necesario eliminarlos por completo de la dieta si se consumen con moderación y se equilibran con una alimentación saludable.

Ha llegado la temporada del frío y sus frutas y verduras, entre ellas, la calabaza, el kiwi y la alcachofa que ¡nos encantan! Tienen unas características interesantes y os las explicamos a continuación, junto con todos los productos del mes de noviembre.

Comer más zanahorias puede ser beneficioso para la salud, pero como todo, el exceso puede tener efectos secundarios. Las zanahorias son ricas en vitaminas, minerales y fibra, lo que puede mejorar la visión, la piel, la digestión y el sistema inmunológico.